TALLERES


PRÓXIMO TALLER DE MEDITACIÓN: SABADO 22 de AGOSTO 2015
Cupos limitados. Solo x mail / santelmoyoga@yahoo.com.ar


PRANAYAMAS, ARMONIZACION DE CHAKRAS, MEDITACION (yoga nidra)
con sonidos ancestrales.
A través de estas técnicas milenarias nos sumergiremos en una profunda relajación
embarcándonos hacia el camino de la meditación.
 
Algunos de los beneficios de la meditación:
Aumenta las ondas cerebrales que solo se alcanzan antes de dormir,
reduce la frecuencia cardíaca, respiratoria y la tensión arterial, aumenta la producción de serotonina
(neurotransmisor cuyo déficit está asociado a la depresión), se desarrolla la intuición,
crea un estado afectivo positivo y disminuye la ansiedad.
 
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