CLASES 2021

SEPTIEMBRE SUMAMOS LOS LUNES A LAS 18 EN LA SALA

PRACTICAS PRESENCIALES POR ZOOM / EN PARQUE LEZAMA Y EN LA SALA

*Las clases presenciales son con reserva únicamente al 1158546227 

En la sala: Martes y jueves a las 12.30 hs y los lunes, miércoles y viernes a las 18hs. Únicamente con reserva y respetando el distanciamiento. El espacio es amplio y ventilado.  En lo posible traer tu mat y un abrigo o manta para la relajación. Por favor cuando no puedas venir, avisame así le podemos dar el espacio a alguien más. Gracias. 
ENTRADA A CLASES PRESENCIALES: El edificio de la sala cuenta con dos entradas. Los días miércoles y viernes a las 18 la entrada es por Humberto Primo 478 "Ristorante Il Sorpasso" (aunque tenga el cartel de CERRADO), una vez que cruzás el patio, entrás al lugar y tenés las escaleras. Los días martes y jueves a las 12.30 la entrada es por Bolivar 1128 -  *El día lunes a las 18 (nuevo horario) la entrada también es por Bolivar 1128 tenés entre las 17.50 y las 18.00 para llegar, una vez pasado este horario no se abrirá la puerta. El resto de los días es más flexible aunque la clase comienza igualmente puntual. Desde el mes de septiembre todas las clases serán en el 2do piso 

Al aire libre: Los sábados a las 10.30 en Parque Lezama (se reserva a través del grupo de whatsapp de STY) Si no tenés abono y te querés sumar, las clases presenciales se abonan como clase suelta $800 

Por Zoom: Los martes y jueves a las 19 hs. Para acceder a las clases vía Zoom por favor, enviame un mensaje por whatsapp al 115854-6227 y te enviaré el link, el ID y la contraseña para poder acceder. Si estuviste accediendo durante estos meses, es el mismo ID y contraseña de siempre. Estás habilitado a entrar al Zoom 5 minutos antes así tenés suficiente tiempo para saber que es lo que vamos a ultilizar en la clase (bloque, cinto, etc) y chequear el sonido, la cámara, el micrófono. Te agradezco que seas respetuoso con el horario de comienzo de las mismas y mantengas el compromiso hasta el final de la clase.

Pack de clases por Youtube: Para acceder a las clases grabadas subidas a YouTube se enviará por mail el link con el pack de clases según el plan que hayas abonado. Desde marzo las clases por youtube son privadas. (Pago online) .


Parque Lezama


Nueva sala Bolívar 1128 - Con mucho espacio y ventilación

Online por Zoom

Son clases dinámicas, aptas para principiantes y practicantes avanzados. Adaptamos la práctica a las posibilidades y necesidades de los alumnos. Las mismas finalizan con 15 minutos de relajación Yoga Nidra con sonidos ancestrales.

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Recomendaciones:
Traer tapabocas / mat / lona, bloque opcional. Repelente. y agua. 
Si no te sentis bien, mejor quedarte en casa. *Si llueve las clases al aire libre se suspenden.
Por favor practicá con ropa cómoda y liviana. Evitá comer 2 /3 horas antes de la clase. Informá a la profesora por problemas de salud. Las mujeres con el período menstrual no deben realizar invertidas (la vela o paros de cabeza). 

Practicá “saucha” la higiene personal es una parte fundamental en todo practicante de yoga: usar una toalla personal para secar la sudoración. Recomendamos no usar perfumes, desodorantes, ni cremas.

Practicá “ahimsa” la NO violencia. No forzar el cuerpo, practicar con suavidad. Entrá y sali de las posturas lentamente y con conciencia. Entrar y salir de las posturas es parte de las posturas.

Practicá "Antar Mouna" El silencio Interior. Si nos dedicamos a esta actividad varias veces al día, la cualidad de testigo (drastha o sakshi)  se vuelve una segunda naturaleza.  Comprendemos lo que somos,  lo que hemos venido a hacer aquí y a dónde vamos. Ese testigo no es fácil que aparezca. La mente consciente se resiste a cualquier cambio que querramos hacer, ejerciendo de censor sin que nos demos cuenta de sus trampas.

info@santelmoyoga.com / 1158546227 solo whatsapp por favor.

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