La práctica de ásanas (posturas) en nuestras clases es secuencial y progresiva, cada postura prepara el cuerpo para la siguiente. La respiración consciente prepara la mente de forma que ésta se encuentre serena y enfocada. Los beneficios de la práctica se obtienen a través de la regularidad y compromiso, (más allá de las limitaciones de cada practicante) se adaptan las posturas a las posibilidades y necesidades de los alumnos. Todas las clases son diferentes entre sí y todas son aptas para principiantes y practicantes con experiencia. La práctica es grupal y siempre bajo la guía de la Profesora
Soy Paula Rossello. Profesora y practicante de Yoga y Meditación. Comparto clases de Hatha Yoga/ Vinyasa en San Telmo desde el 2010 Son prácticas dinámicas con uso de soportes (bloques y cintos), aptas para principiantes y practicantes con experiencia; con técnicas de pranayamas, recitación de mantras y con sonidos ancestrales.
Hatha Yoga Dinámico
JOYAS DEL YOGA
Qué es el yoga? (click para ver)
Conversaciones con T.K.V. Desikachar 1994
T.K.V. (1938 - 2016) Hijo y alumno de Tirumalai Krishnamacharya, el legendario maestro de Yoga que revolucionó la práctica moderna del Yoga.
Tirulamai Krishnamacharya (1888 - 1989) fue uno de los más influentes maestros de yoga, sanador y académico indio. Maestro de B. K. S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, T.K.V Desikachar e Indra Devi.
El alba del crepúsculo (click para ver)
Documental de 45min. en el que participó Surinder, unos de mis maestros. Si bien el documental habla sobre adicciones y estados depresivos de la mente, y cómo la práctica del yoga puede ayudarnos, se puede apreciar la valiosa herramienta con la que contamos.
@santelmoyoga
