"El Yoga es para la vida, no sólo para tu cuerpo".
PAULA BIO
Practicante de yoga desde hace más de 20 años. Y poco más de 15 años que me formé (y lo sigo haciendo) como Profesora de Yoga, desde ese entonces comparto esta disciplina en San Telmo.
A comienzos del 2015 viajo a India por primera vez, profundizando mis estudios en Hatha Yoga y en Meditación; y es ahí donde encuentro a mis queridos Maestros.
A lo largo de estos años y en diversos momentos he practicado:
Vinyasa Yoga, práctica que adopté como personal por mucho tiempo; Ashtanga Yoga, el método Iyengar, Sivananda Yoga y Hatha Yoga Dinámico, y eso me ha brindado diferentes y valiosas herramientas, tanto para mí como para transmitir a mis alumnos.
Desde hace 4 años mi práctica personal es Iyengar Yoga principalmente.
La práctica que comparto en mis clases, es una integración de los estilos mencionados anteriormente, tratanto de tomar lo que considero más eficiente de cada uno de ellos en relación a los practicantes que asisten. Dichos estilos, cada uno, forman parte de lo considerado "Hatha Yoga" (la práctica física del Yoga).
A través de los años y hasta el presente asisto a diferentes workshops, retiros y festivales con reconocidos profesores y con mis maestros, tanto en Buenos Aires y Jujuy en Argentina; como alrededor del mundo (Los Ángeles, Barcelona, Bali, Rishikesh) y tanto ellos como mis alumnos han alimentado mi búsqueda, inspirándome a continuar en este camino.
Estudiante de Vedanta Advaita en el linaje de Swami Dayananda.
En estos años he visitado India en diferentes ocasiones, un par de veces sola, otra llevando un grupo de San Telmo Yoga y el año pasado formando parte de un grupo en un retiro intensivo con mis queridos maestros. En octubre de este año vuelvo a ir.
La formación tanto como la práctica, para que dé resultado; debe ser constante.
He organizado también retiros de un día en el Delta de Tigre junto a colegas de esta hermosa disciplina.
Hace 15 años fundo San Telmo Yoga. Mi compromiso es transmitir una vida de Yoga, ser conscientes que Yoga no es sólo la práctica de ásanas (posturas). Para alcanzar sus beneficios debemos practicar los principios éticos tanto individualmente como para vivir en sociedad, llevar una vida de valores y acercarnos al autoconocimiento.
