HORARIOS

Podés comenzar en cualquier momento del mes, no es mes calendario.

Tenés 30 días desde el día que abonaste para tomar las prácticas.

Los días feriados no hay clases.

Horarios actuales, que se extienden a lo largo del año: 

De lunes a viernes de 19 a 20.15 hs.

y los martes y viernes de 12.30 a 13.45 hs.

Feriados de junio:

Lunes 16 No habrá clases.

Y el viernes 20 también feriado, 

solo habrá clase a las 12,30

***

Recomendaciones:
Por favor venir con ropa cómoda y liviana. 

Evitar comer 2/3 horas antes de la clase. 
Informar a la profesora por problemas de salud. 

Las mujeres con el período menstrual no deben realizar invertidas.

Llegar 5/10 minutos antes, la clase comienza puntual. 

Luego de recitar el Om y mantra inicial, no se puede entrar a la sala.

Si tenés mat/colchoneta traela si no, podés usar una del espacio. 

Luego de un tiempo considerable de práctica lo recomendable es que tengas tu propio mat de yoga. Gracias!

Practicar “saucha” la higiene personal, fundamental en todo practicante de yoga: 

Usar una toalla personal para secar la sudoración. 

Recomendamos no usar perfumes, desodorantes, ni cremas.

Practicar “ahimsa” la no violencia, empezando por uno mismo:

No forzar el cuerpo.
Respertar los procesos de cada uno/a.
Entrar y salir de las posturas lentamente y con conciencia. 

Practicar "Antar Mouna", el silencio interior:

Desde el momento en que llegás a la sala, hasta finalizar la clase.

Estamos en Bolivar 1128 San Telmo. 

Una vez adentro, por la escalera accedés al 2do piso. Ahí se dictan las clases.