HORARIOS

JUNIO

Lunes 15 feriado, no habrá clases

Al mediodía:

Los martes y viernes de 12.30 a 13.45hs. 

Por la tarde: 

De lunes a jueves de 19 a 20.15hs.

Clase Restaurativa una vez por mes:

MAYO: viernes 29 a las 18hs. 

Podés tomarla con tu plan vigente o abonarla como clase suelta ($25.000)

Agradecemos llegar 10 minutos antes. La práctica comienza puntual.

Pasado el horario de clase, no se podrá ingresar al edificio.

***

Recomendaciones:
Por favor venir con ropa cómoda y liviana. 

Evitar comer 2/3 horas antes de la clase. 
Informar a la profesora por problemas de salud. 

Las mujeres con el período menstrual no deben realizar invertidas.

Llegar 5/10 minutos antes, la clase comienza puntual. 

Luego de recitar el Om y mantra inicial, no se puede entrar a la sala.

Si tenés mat/colchoneta traela si no, podés usar una del espacio. 

Luego de un tiempo considerable de práctica lo recomendable es que tengas tu propio mat de yoga. Gracias!

Practicar “saucha” la higiene personal, fundamental en todo practicante de yoga: 

Usar una toalla personal para secar la sudoración. 

Recomendamos no usar perfumes, desodorantes, ni cremas.

Practicar “ahimsa” la no violencia, empezando por uno mismo:

No forzar el cuerpo.
Respertar los procesos de cada uno/a.
Entrar y salir de las posturas lentamente y con conciencia. 

Practicar "Antar Mouna", el silencio interior:

Desde el momento en que llegás a la sala, hasta finalizar la clase.

Estamos en Bolivar 1128 San Telmo.