HORARIOS

DICIEMBRE: PRESENCIALES 
Habrá clases hasta el viernes 20/12 inclusive
Retomamos las clases el lunes 6 de enero de 2025
Podés comenzar en cualquier momento del mes, no es mes calendario,

Horarios por la tarde:
De lunes a viernes de 19 a 20.15 hs.
Horarios al mediodía:
Martes y viernes de 12.30 a 13.45 hs.

Si no te querés quedar sin practicar también podés sacar plan de clases grabadas. 

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*Sobre las clases grabadas: 
Una vez que abonás te envío los links según el plan y las podés ver por Youtube. 
Tenés 30 días para tomar las clases desde el día que abonaste. 
Pasados los 30 días, las clases expiran.

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Recomendaciones:
Por favor practicar con ropa cómoda y liviana. Evitar comer 2/3 horas antes de la clase. 
Si no te sentis bien, mejor quedarse en casa. Informar a la profesora por problemas de salud. Las mujeres con el período menstrual no deben realizar invertidas (la vela o paros de cabeza). 

Practicar “saucha” la higiene personal es una parte fundamental en todo practicante de yoga: usar una toalla personal para secar la sudoración. Recomendamos no usar perfumes, desodorantes, ni cremas.

Practicar “ahimsa” la NO violencia. No forzar el cuerpo, practicar con suavidad. Entrar y salir de las posturas lentamente y con conciencia. 

Practicar "Antar Mouna" El silencio Interior. Desde el momento que llegás a la sala, hasta finalizar la clase.

La clase es en Bolivar 1128 San Telmo. Una vez adentro por la escalera accedés al 2do piso, donde se dictan las mismas. Por favor llegá 5/10  minutos antes, la clase comienza puntual. Si tenés mat/colchoneta traela si no, podés usar una de la sala. Luego de un tiempo considerable de práctica lo recomendable es que tengas tu propio mat de yoga. Gracias!

@santelmoyoga