La práctica de ásanas (posturas) en nuestras clases es secuencial y progresiva, cada postura prepara el cuerpo para la siguiente. La respiración consciente prepara la mente de forma que ésta se encuentre serena y enfocada. Los beneficios de la práctica se obtienen a través de la regularidad y compromiso, (más allá de las limitaciones de cada practicante) se adaptan las posturas a las posibilidades y necesidades de los alumnos. Todas las clases son diferentes entre sí y todas son aptas para principiantes y practicantes con experiencia. La práctica es grupal y siempre bajo la guía de la Profesora
Soy Paula Rossello. Profesora y practicante de Yoga y Meditación. Comparto clases de Hatha Yoga/ Vinyasa en San Telmo desde el 2010 Son prácticas dinámicas con uso de soportes (bloques y cintos), aptas para principiantes y practicantes con experiencia; con técnicas de pranayamas, recitación de mantras y con sonidos ancestrales.
